Как улучшить кожу лица. Советы экспертов

Что же имеется в виду, когда речь идет об идеальном состоянии кожи лица, и возможно ли добиться такого состояния? Если говорить о безупречной коже моделей в женских журналах, то такой эффект достигается только с использованием профессиональной косметики и обработки фотографий. Это не тот идеал, к которому следует стремиться. Другое дело – здоровая, чистая кожа, не перегруженная декоративной косметикой. Именно над оздоровлением и очищением лица и следует работать, чтобы и вы, и окружающие могли назвать кожу идеальной.

Давайте рассмотрим как сделать кожу лица привлекательной.

Обязательные условия для красоты кожи

Если из процедур по уходу за лицом можно выбрать те, что подойдут по типу и состоянию кожи, или просто придутся вам по душе, то некоторые правила на пути к идеальному личику едины для всех. Прежде всего, это внимательное отношение к тем продуктам, которые употребляются в пищу. Недостаток витаминов, избыток жирной и тяжелой пищи, отсутствие в рационе свежих фруктов и овощей очень быстро сказываются на состоянии кожи.

Достаточное количество часов сна – обязательное условие, если вы хотите, чтобы лицо выглядело идеально. Если позволяет время, лучше лечь в кровать до одиннадцати вечера, и спать около восьми часов. Именно такой сон принесет больше всего пользы.

Внешний вид кожи зависит и того, достаточно ли организм получает воды в течение дня. Когда появляется чувство жажды, это говорит о том, что в организме уже ощущается недостаток влаги. Чтобы этого не происходило, можете приучить себя в день выпивать несколько стаканов чистой воды, в определенное время, или когда это наиболее удобно.

Домашний уход и салонные процедуры

Очищение кожи лица и регулярное удаление ороговевших участков кожи – это обязательные процедуры. Способы чистки кожи и пилинга стоит подбирать вместе с косметологом, с учетом многих параметров – состояния кожи, ее чувствительности к механическому воздействию, возможность аллергической реакции на используемые вещества возраста. После процедуры лица можно надолго забыть про покраснения и другие проблемы кожи. Для проведения этих мероприятий нужно обращаться к косметологу, но не слишком часто, несколько раз в год – вполне достаточно.

Салонные процедуры, безусловно, полезны, но не пренебрегайте и домашним уходом за кожей. Необязательно использовать сразу все многообразие народных рецептов по уходу за лицом. Достаточно не забывать о трех основных процедурах, без которых идеально состояния кожи не добиться – это те самые очищение, увлажнение и питание. Подобранные в соответствии с типом кожи дневной и ночной крем и средства для очищения лица помогут всегда поддерживать кожу в отличном состоянии.

Фитнес для лица

О пользе физических нагрузок напоминать не нужно, но обычно все упражнения направлены на развитие мышц тела, в то время как над мышцами лица тоже можно и нужно работать. Комплекс упражнений и техник именно для лица называется фейсбилдинг. Много времени эти упражнения не занимают, но, если делать их каждый день, мышцы лица будут подтянутыми, а значит, и морщинки на коже появятся ощутимо позже. Чередование расслабления и напряжения лицевых мышц, массажные движения пальцами помогут сохранить четкий контур лица и избавят от второго подбородка.