В ежедневном уходе нуждаются не только руки, лицо и шея. Особое внимание заслуживают и пятки, ведь они ежедневно подвергаются различным нагрузкам и трению. Женщины часто игнорируют эту часть тела и вспоминают об уходе только перед приближением весенне-летнего периода. А зря. Ведь пятки, так же как и лицо, нуждаются в уходе и увлажнении круглый год. Нельзя назвать ухоженной женщину с грубыми и потрескавшимися пятками.

На свете не существует такой женщины, которая хотя бы раз в жизни не мечтала о восхитительно изумительных ручках, шелковистой коже и об ухоженных ноготках. На сегодняшний день многочисленные салоны красоты предлагают обширный набор услуг по уходу за кожей рук, но как правило специализированная помощь стоит весьма дорого, что не многим женщина по карману. Но благодаря секретам красоты, которые собраны в статье, желаемого результата можно добиться дома.

Каждая женщина мечтает о красивых, блестящих и здоровых волосах. Кому-то роскошная шевелюра дана от природы, а кто-то использует различные маски и шампуни, чтобы прическа стала красивее. Как правильно ухаживать за волосами и какие средства использовать для укрепления и оздоровления волос?

С облысением можно бороться, поэтому сразу паниковать не нужно, когда на расческе остается волос больше обычного. Стоит сказать, что волосы выпадают у всех: это естественный процесс, и каждый ежедневно теряет до 100 волос. Потом из луковицы растет уже новый волосок. Так идет процесс постоянного обновления.

Если сальные железы вырабатывают малое количество жира, а клетки эпидермиса не могут удержать влагу – это признак сухой кожи лица. С этой проблемой знакома каждая 2-я женщина, после тридцати пяти лет. У молодых же девушек, это встречается не так часто.

Лето – это самое долгожданное время года, которое приносит тепло, солнце и увлекательный отдых. Но именно летом наблюдается большое количество стрессовых факторов для кожи.

И мужчины, и женщины сталкиваются с процедурой мытья головы. Однако никто не задумывается, правильно ли он это делает.

Молодость — именно ее назвала группа европейцев главной после того, как перед людьми из их числа был поставлен вопрос, чтобы они поставили на первое место: красоту, богатство или молодость? Все люди желают подольше сохранить привлекательность, и поскольку в первую очередь возрастные изменения затрагивают кожу лица, то в этой статье будут коротко представлены простые способы того, как поддерживать её в тонусе. Вдобавок появятся общие рекомендации по продлению молодости и сияния кожи.

Обратим внимание на три абсолютно не дорогих шага:

• массаж лица;

• гимнастика;

• маски.

Итак, массаж. Вначале подготовим нашу кожу, очистив ее с помощью щадящего скраба и умывания попеременно горячей и холодной водой. В домашних условиях некоторые делают скраб из соды и осторожно, легкими движениями пальцев, помогают отслоить верхние частички кожи. Теперь на чистое и увлажненное лицо нанесем любое масло холодного отжима, предварительно подогрев его. Массаж выполняется такими классическими приемами, как растирание, разминание и постукивание по главным массажным линиям.

Что касается гимнастики, то легкое произношение гласных букв А, О, У, И отлично подтянет и укрепит мышцы лица. Важно каждый день по несколько минут нараспев энергично проговаривать эти буквы. В интернете имеется еще масса тренировочных роликов по фейсбилдингу или строительству лица. Регулярные упражнения восстановят тонус мышц и увеличат их в объеме, кожа подтянется и появится здоровый молодой вид. Фейсбилдинг, безусловно, является идеальной гимнастикой для лица, но для тех, кто ограничен во времени и силах, подойдет несложная зарядка, которая была описана выше.

Переходим к маскам. Имеется огромное количество различных рецептов с использованием авокадо и папайи, но мы здесь не об этом. Как и обещали в начале, наша цель — найти доступные и дешевые методы для поддержания молодости лица. Самым выгодным временем для применения маски является промежуток с 8 до 10 утра, потому что именно в это время суток кожа хорошо восстанавливается. Также необходимо понять, к какому виду принадлежит наша кожа лица: жирная, нормальная или же сухая, и составлять маску, отталкиваясь от этого.

Имеются прекрасные маски для всех разновидностей кожи. Вот один из рецептов. В измельченные хлопья из овса (2 чайные ложки) вливаем 1 маленькую ложку свежей чайной заварки и 1–2 ложечки меда. Перемешиваем, вливаем немного теплой воды, наносим эту кашицу на поверхность лица и не вспоминаем о ней 15 минут.

Если вы еще не ринулись в бой или не устали от чтения, задержитесь, пожалуйста, на две минуты для того, чтобы вспомнить и в дальнейшем применить общие рекомендации по содержанию кожи лица в тонусе. Немного поговорим об эмоциях и их некрасивом отпечатке, сне, свежем воздухе и питании.

Негативные эмоции – враг №1 для мышц и кожи лица. Они откладывают свой отпечаток в виде глубокой бороздки между бровями, неэстетичных носогубных складок и морщин от уголков рта к подбородку. Сразу вспоминается Баба-яга в исполнении талантливого советского актера Георгия Милляра. Если мы не хотим быть похожими на эту красавицу, то постараемся не поддаваться злобе, а, наоборот, улыбаться, пусть даже наигранно. Чем чаще контролировать свои отрицательные мысли и заменять их положительными, тем милее станет наше отражение в зеркале.

Качественным ночным сном считается отдых в промежутке от 22 часов до 6 утра. В это время активизируются гормоны красоты, и кожа обновляется, становясь бодрой и сильной. Перед сном противопоказано плотно есть, заниматься спортом и смотреть телевизор. Лучшее занятие — чтение и спокойное размышление о том хорошем, что есть у нас в жизни. Вспомните, что приятного произошло с вами за сегодняшний день.

Если количество ежедневно выпадающих волос существенно превышает норму, это может указывать на серьезные неполадки в организме. В этом случае нужно незамедлительно обратиться к врачу, иначе есть риск не только распрощаться с прежним объемом шевелюры, но и пропустить начальные, легкообратимые стадии различных заболеваний.

Густые, объемные и шелковистые волосы – мечта женщины в любом возрасте. Ведь здоровый блеск волос придает уверенность их обладательнице, притягивает взгляды мужчин. К сожалению, стрессы, плохая погода, всевозможные частые укладки и завивки способны иссушить самые шикарные волосы. Но не у каждой девушки есть время и средства, чтобы посещать дорогие салоны ради гладкости и здоровья волос.